카카오 효능

카카오는 열대지방에서 나는
카카오나무의 열매를
카카오라고 불러요.

이 카카오 열매에
설탕과 우유를 첨가해
초콜릿을 만들고요.

분말 형태로 만드는 것이
코코아 이고요.

같은 카카오 열매에서 어떤 형태로
만드냐에 따라
불리는 이름이 달라지는 거죠.

카카오 속에는
항산화제인 폴리페놀의 한 성분인
플라바놀이라는 물질이 다량 함유되어 있어요.

이 성분 때문에 카카오가
건강에 유익한 수퍼푸드로 알려진
이유라고 해요.

폴리페놀이라는 성분은
면역기능 조절 효과와
심근경색, 심혈관 질환 억제 효능도
있다고 해요.

카카오 속 리그닌이라는 성분은
식이 섬유로 포만감을 주기 때문에
식욕 억제 효과가 있고,

노폐물 제거 효능으로
대장암 예방에 효과가 있다는
연구 결과도 발표되었데요.

달콤한 초콜릿이 다이어트가 된다고?
라고 생각하시면 안 되고요ᄒ

식품이기도 하지만,
리그닌 성분이 들어 있지 않다고 해요.
주의! 하세요.

천연 카카오에는
테오브로민과 아나다민이라는 성분 함유로
우울함을 날려주고
기분 좋게 만들어 준다고 해요.

초콜릿을 만드는 원료로만
알고 있었던 카카오 속에도
놀라운 효능이 숨겨져 있었네요.

카카오 성분이 몸 건강에 좋다고
초콜릿으로 많이 드시면
안되겠죠~?