기억력과 마그네슘

안녕하세요, 원파인즈 입니다.

아래 블로그 내용은 저희 웹사이트를 방문하시는 분들을 위해 원파인즈 공식 블로그 사이트에서 가져온 내용입니다.

저희 블로그를 방문하셔서 여러분의 소식도 나눠주세요!

깜빡깜빡 기억력, 마그네슘부터 드세요!

요즘 기억력이..
예전 같지 못한 것 같아서 걱정이에요.
탄수화물 중독에 건망증이라니...
저.... 저만 그런 건 아니죠? 

핸드폰으로 통화 중이면서
핸드폰 어디 갔냐고 얼굴 시뻘게져서 찾고있고,

핸드폰이 티비 리모컨인 양 티비에 조준하고 막 누르고 있고,

우유 사러 마트 갔는데 집에 오니 우유는 없고,

냉장고 문 열고는 뭐, 가지러 왔지? 멍 때리고 서있고,

출근했는데 선풍기는 끄고 나왔는지,
고데기 플러그는 빼고 나왔는지ㅜㅜ
오늘은 여기까지만... 

 

건망증인 건지, 기억력이 떨어지는 건지..
예전엔 뭐든 메모하는 습관이 있어서
메모하며 저절로 기억하기가 쉬웠는데,
스마트한 세상 속에 살면서
굳이 기억할 일이 없어서 그런가?
하는 생각도 들고요.

스마트 치매 라면서요? 

 

기억력과 마그네슘│호주직구 원파인즈 블로그 소식

 

더 늦기 전에 기억력에 대해 어떤 식품을 먹어야 하는지 알아봤어요.


그중 가장 눈에 띄는 식품이 마그네슘인데요.
마그네슘은 뇌의 노화작용을 늦추고,
면역기능에 도움을 주는
성분이라고 해요.

마그네슘이 부족하면
알레르기나 천식, 심장병 발병률이 높고,
눈 밑 떨림, 우울증, 신경 질환, 불면증이
생길 수 있다고 하고요.

눈 밑 근육 떨림은 일 년에 한 번 정도 있긴 한데, 이것도
마그네슘 부족 현상이었나 봐요.

마그네슘이 많이 들어있는 식품은
곡류, 견과류, 해조류, 녹색 채소류에
많이 들어있다고 하네요.

 

기억력과 마그네슘│호주직구 원파인즈 블로그 소식

 

마그네슘의 하루 섭취량은

성인남성 350mg
성인여성 280mg
임신한 여성 320mg 이예요.

하루 식단에서 섭취할수 있는 양이 얼마나 될까요?
부족한가? 과한가?

  

이렇게 고민되실땐 하루 정량이 정해진
영양제로 편하게 건강해 지시는건 어떠세요? 

원파인즈 마그네슘 제품을 이용해 보세요.
 
2016년 6월 15일 by Katie @OneFineSecret
« 이전 블로그 보기 / 다음 블로그 보기 »

여러분의 생각을 남겨주세요!