컬러푸드란 무엇일까요?

안녕하세요, 원파인즈 입니다.

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컬러푸드

컬러푸드란?│호주직구 원파인즈 블로그 소식

 

먹거리와 건강에 관심이 많아 지면서
컬러푸드가
많이 알려졌죠~

 

컬러푸드란?│호주직구 원파인즈 블로그 소식

 

컬러푸드는 식재료의
레드, 오렌지, 옐로, 그린, 퍼플, 화이트, 블랙

이렇게 7가지 컬러를 가지고 얘기 하는데요.

식재료에 들어있는
피토케미컬이라는 성분에 의해
색과 영양소가 달라진다고 해요.

컬러푸드란?│호주직구 원파인즈 블로그 소식

 

피토케미컬이라는 성분은
화려하고 짙은 색소에 많이 들어있고,
비타민, 무기염류가 풍부해
암 예방, 항산화 작용, 혈중 콜레스테롤 저하,
염증 감소 등의 효과가 있는 것으로 밝혀져
연구가 활발히 이루어지고 있다.
<참조-네이버 지식백과>

 

컬러푸드란?│호주직구 원파인즈 블로그 소식

 

알록달록 보기만 해도
기분 좋아지고,건강해지는것
같아요.

 

컬러푸드란?│호주직구 원파인즈 블로그 소식

 

레드 컬러는 노화 방지와 혈액을 맑게.
오렌지 컬러는 눈 건강과 항암효과.

옐로 컬러는 혈관벽 강화와 항암효과.

그린 컬러는 장 건강과 디톡스 효과.

퍼플 컬러는 우울증 개선, 콜레스테롤 저하.

화이트 컬러는 호흡기와 폐 건강 강화.

블랙 컬러는 시력개선과 항암효과.

 

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멜버른 - 퀸 빅토리아 마켓

 

컬러푸드의 색상마다
굉장한 효능을 가지고 있죠?

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단호박, 퀴노아 샐러드예요~ 홈메이드 ㅎㅎ

 

컬러푸드들의 식재료들은
조리방법이 어렵지 않아
쉽게 먹을 수 있다는 점이
큰 장점인 것 같아요.

다음 포스팅엔
컬러푸드 컬러별 효능과
어떤 과일과 채소에 들어있는지
알려드릴게요~

다음 시간에 만나요^^

 

 

2016년 6월 15일 by Katie @OneFineSecret
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