50대 남성 돌연사 원인

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50대 남성 돌연사의 원인
'심장질환'
가장 큰 원인 중 하나라고 해요.

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심장질환과 심혈관 질환을
조심해야 하는
50대!

심장질환 중 심근경색으로

사고가 생기는 경우가 가장 많은데요,

심근경색은
관상동맥이 혈전으로 막혀
혈액 공급이 안되는 경우를 말해요.


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또, 많이 알고 계시는 '협심증'은
동맥경화증으로
관상동맥이 좁아져
심장에 혈액 공급이 부족해
흉통이 발생하는 질병이라고 하고요.

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심장질환의 위험인자는
고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등을
예방하는 방법이 중요하고
복부 비만도 조심해야 한다고 해요.

'어떻게 예방하는냐' 가
가장 중요하다고 하는데요.

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지방 섭취를 줄이고
불포화지방산인 오메가3를
섭취가 가장 중요해요.

오메가3는 심장뿐 아니라,
치매와 직결된
뇌 건강에도 도움이 되고,
노화 방지, 콜레스테롤 수치 조절,
항산화 작용 등의 효과로
50대에 꼭 필요한 영양소예요.

50대 필수 영양소
오메가3  꼭 잊지 마세요.

2016년 8월 26일 by Katie @OneFineSecret
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