오메가3 먹는 시간?

오메가3의 효능에 대해서는 많이 알고 계시죠?

오메가3 보충제는 혈액 중
중성지방의 수치를 낮추고
혈액순환을 개선하는데 도움을 줘
혈액순환 장애가 생기기 쉬운
중. 장년층에 많이 그시는 건강식품이죠.

특히, 일교차가 심할 땐 혈액순환장애로
인한 사고가 많아
더 많이 찾으시는 것 같아요.

그럼, 오메가3는 언제 먹나요?
오메가3는 주성분인 오메가3 지방산으로
기름의 일종이에요.

개인차는 있지만,
빈속에 드시면 속이 불편한 증상을
느끼는 분들도 있어요. 그래서
오메가3 먹는 시간은
식사 후에 드시는 방법을 권해드려요.

오메가3의 성분 함량에 따라
어떤 제품은 하루 한 알 복용,
어떤 제품은 하루 2~3알 복용이라고 할 경우,
한 번에 2~3알을 모두 드시지 말고,
하루에 시간을 두고
나누어 드셔야 하고요.

오메가3지방산은 
빛과 열에 노출이 되면 산패되기 쉬워요.

보관하실 때는
어둡고, 선선한 곳에 보관하세요.

보관 중 캡슐끼리 달라붙었다면
변질됐을 가능성이 있어
복용하지 않으셔야 하고요.

오메가3의 용기가 투명이 아닌,
불투명한 이유가 산패되기 쉬어
그렇다고 해요.

온도가 높은 계절에
오메가3를 구매하신다면
너무 큰 대용량보다,
적은 용량으로 자주 구매해서
드시는 방법을 추천합니다~

추워진 날씨에
모두 건강 유의하세요^^