오메가3 먹는 시간?

 
오메가3의 효능에 대해서는 많이 알고 계시죠?
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오메가3 보충제는 혈액 중
중성지방의 수치를 낮추고
혈액순환을 개선하는데 도움을 줘
혈액순환 장애가 생기기 쉬운
중. 장년층에 많이 그시는 건강식품이죠.

 

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특히, 일교차가 심할 땐 혈액순환장애로
인한 사고가 많아
더 많이 찾으시는 것 같아요.

 

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그럼, 오메가3는 언제 먹나요?
오메가3는 주성분인 오메가3 지방산으로
기름의 일종이에요.

개인차는 있지만,
빈속에 드시면 속이 불편한 증상을
느끼는 분들도 있어요. 그래서
오메가3 먹는 시간은
식사 후에 드시는 방법을 권해드려요.

 

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오메가3의 성분 함량에 따라
어떤 제품은 하루 한 알 복용,
어떤 제품은 하루 2~3알 복용이라고 할 경우,
한 번에 2~3알을 모두 드시지 말고,
하루에 시간을 두고
나누어 드셔야 하고요.

 

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오메가3지방산은 
빛과 열에 노출이 되면 산패되기 쉬워요.

보관하실 때는
어둡고, 선선한 곳에 보관하세요.

보관 중 캡슐끼리 달라붙었다면
변질됐을 가능성이 있어
복용하지 않으셔야 하고요.

 

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오메가3의 용기가 투명이 아닌,
불투명한 이유가 산패되기 쉬어
그렇다고 해요.

온도가 높은 계절에
오메가3를 구매하신다면
너무 큰 대용량보다,
적은 용량으로 자주 구매해서
드시는 방법을 추천합니다~

추워진 날씨에
모두 건강 유의하세요^^

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2016년 11월 20일 by Katie @OneFineSecret
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