어린이 오메가3 먹여야 하나?

궁금해하시는 분들이 있어요.

오메가3의 DHA 성분은 아이들의 두뇌발달과 눈 건강에 도움을 주고,
EPA 성분은 신진대사에 도움을 주죠.

"우리 아이는 밥 잘 먹고, 아픈데 없어서 안 먹여도 돼요"라고 말씀하시는 분들이 있어요.

늘 얘기하듯이 골고루 잘 먹고,
균형 잡힌 식단으로 식사를 한다면
최고의 영양제이죠~

하지만, 쉽지 않잖아요.
아이가 좋아하는 이유로 인스턴트식품 많이 먹이게 되고,
외식하는 일도 많고요~

아이가 잘 먹는 것과
바른 영양을 골고루 잘 섭취한다는 건
많은 차이가 있는 것 같아요.

미국의 대학 연구에서
오메가3가 아이의 폭력적인 성향을
줄일 수 있다는 연구결과가 나왔는데요.

이 연구팀이 발표한 내용에 따르면
"충동적이고 감정적인 성향을 보이는 어린이가 오메가3를
주기적으로 섭취했을 때 공격성과 반사회적인 행동이 감소하는 경향을 보였다"
라고 해요.

유독 친구들과 자주 부딪치는 아이들에게
오메가3가 필수 영양제가 될 것 같아요.